评论

  • 有没有试过下班之后做一些跑步之类的运动?1个小时左右的有氧运动,应该会让你到半夜的时候感到疲惫吧?
    是不是持续的锻炼会帮助你规律入睡呢?不是很清楚,希望你能自己试试.

    看别人的blog不如做点跟自己有关的事..
  • 到处都是这样,sigh